Γιατί το γραφείο σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα ποπ ροζ (και μια καρέκλα Alfordson)

Εντάξει, ας μιλήσουμε για τα ροζ γραφεία

Ροζ? Πραγματικά; Το καταλαβαίνω - αυτή η πρώτη σκέψη μπορεί να έχει περάσει και από το μυαλό σας. Αλλά άκουσέ με για ένα λεπτό. Υπάρχει κάτι στο να προσθέτετε χρώμα στον χώρο εργασίας σας που σας κάνει να ανυπομονείτε πραγματικά να καθίσετε στο γραφείο σας.

Και ναι, ίσως εκεί είναιυφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζμπαίνει στο παιχνίδι. Ήμουν δύσπιστος στην αρχή, όπως μάλλον είσαι εσύ τώρα. Αλλά αφού το χρησιμοποίησα για μερικές εβδομάδες, έπρεπε να μοιραστώ τι πραγματικά συμβαίνει εδώ.

Ο παράγοντας άνεσης (Σοβαρά)

Πρώτα απ' όλα, η άνεση δεν αφορά πλέον μόνο τα μαλακά μαξιλάρια. Αυτή η παλιά σχολή είναι τόσο της τελευταίας δεκαετίας. Με αυτή την καρέκλα, πήγαν με τοδιχτυωτό ύφασμαπροσέγγιση, η οποία πραγματικά αφήνει την πλάτη σας να αναπνέει κατά τη διάρκεια αυτών των μαραθωνίων εργασιών.

Κοίτα, έχω δοκιμάσει καρέκλες στο παρελθόν. Μερικά ήταν άνετα αλλά βαρετά. Άλλοι έκαναν δήλωση αλλά πόνεσαν την πλάτη σου. Ουφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζκατά κάποιο τρόπο κατάφερε και τα δύο—και αυτό είναι κάπως το όλο θέμα εδώ.

Έχει πραγματικά σημασία το χρώμα;

Εδώ είναι το πράγμα - όταν λέωροζ, δεν εννοώ τσίχλα ζεστό ροζ που σου ουρλιάζει από όλη την αίθουσα. Σκεφτείτε περισσότερο σύμφωνα με τις γραμμές ενός απαλού ρουζ ή κοραλί υποτόνου. Είναι αρκετά διακριτικό ώστε να μην έρχεται σε σύγκρουση με τη ρύθμιση της οθόνης σας, αλλά εξακολουθεί να σας κάνει τόσο λίγο όταν γυρίζετε από την οθόνη σας.

Εργάζομαι εξ αποστάσεως τώρα, και ειλικρινά, το να έχω κάτι ελαφρώς διαφορετικό στο οπτικό μου πεδίο έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νόμιζα. Σπάει τη μονοτονία του ολομαύρου εξοπλισμού τεχνολογίας και των λευκών τοίχων.

Αξίζει την επένδυση;

Εκτός από την τιμή (στην οποία δεν θα μπω πάρα πολύ, καθώς οι προϋπολογισμοί ποικίλλουν), αναρωτηθείτε πόσες ώρες περνάτε καθισμένοι κάθε εβδομάδα. Αν είναι πάνω από οκτώ, τότε ίσως αυτή να μην είναι τόσο τρελή ερώτηση τελικά.

Το σώμα σας μπορεί να δεχθεί σοβαρά χτυπήματα με την πάροδο του χρόνου, αν δεν είστε προσεκτικοί με την κατάσταση του καθίσματος σας. Και ας είμαστε αληθινοί—ο πόνος στην πλάτη δεν εμφανίστηκε ποτέ σε μια πρόσκληση στο ημερολόγιο, λέγοντας: "Γεια, ας μιλήσουμε αύριο".

Τελικές σκέψεις από το γραφείο μου

Λοιπόν, ναι, ορίστε. Τίποτα που συντρίβει τη γη. Απλώς η ειλικρινής μου άποψη για το γιατί νομίζω ότι μια καρέκλα σαν αυτήυφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζμπορεί πραγματικά να αξίζει να το εξετάσετε για τη ρύθμιση του σπιτιού ή του γραφείου σας.

Δεν είναι να ακολουθείς τυφλά τις τάσεις. Έχει να κάνει με το να βρεις κάτι που να λειτουργεί για τον χώρο σου, το σώμα σου και ναι—ακόμα και τη διάθεσή σου. Και ποιος είπε ότι αυτά δεν μπορούν όλα να επικαλύπτονται;

Γιατί το γραφείο σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα ποπ ροζ (και μια καρέκλα Alfordson)

Εντάξει, ας είμαστε αληθινοί για ένα λεπτό. Μπείτε στο γραφείο σας τώρα ή φανταστείτε ένα. Πώς νιώθεις; Στείρος; Ασφαλής; Ίσως μόνο… μπεζ. Συνήθιζα πίστευα ότι οι χώροι εργασίας θα έπρεπε να είναι ολόμαυροι και γκρίζοι μέχρι που είδα τη ρύθμιση του γραφείου της φίλης μου Σάρα - και ναι,υφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζξεχώριζε σαν πινακίδα νέον.

Αυτό είναι το πράγμα που δεν περίμενα: το χρώμα μετράει πραγματικά. Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής. Μια βουτιά ροζ μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας, να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα, ακόμη και να σας αποτρέψει από τις απογευματινές συναντήσεις. Και ειλικρινά; Είμαι πουλημένος.

Ας μάθουμε πραγματικά για το Office Vibes

Θυμάμαι ότι μπήκα στο γραφείο ενός συναδέλφου μια φορά. Λευκοί τοίχοι, γκρι καρέκλες, φώτα φθορισμού. Ένιωθα σαν να μπαίνω σε ένα νοσοκομείο. Μην με παρεξηγείτε — λειτουργικό; Σίγουρος. Εμπνευσμένο; Όχι τόσο πολύ. Τότε παρατήρησα την καρέκλα της. Ένα απαλό ροζ, ελαφρώς ρετρό σχέδιο. Είπε, «Με κάνει να χαμογελάω κάθε φορά που κάθομαι». Και ξαφνικά, άρχισα να σκέφτομαι: γιατί *δεν* το κάνουν αυτό περισσότεροι άνθρωποι;

Η δουλειά δεν πρέπει να μοιάζει με αγγαρεία. Εάν η καρέκλα σας σας φέρνει χαρά, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να φοβάστε να καθίσετε για οκτώ ώρες. Επιπλέον, ας μιλήσουμε για αυτό το συναίσθημα όταν μπαίνεις σε ένα δωμάτιο και αισθάνεσαι αμέσως πιο σκληρά γιατί όλα *φαίνονται* σωστά. Αυτή είναι η μαγεία του σκόπιμου σχεδιασμού.

Ο παράγοντας άνεσης που δεν ξέρατε ότι χρειάζεστε

Τώρα, δεν λέω απλά να αγοράσετε οποιαδήποτε ροζ καρέκλα. Αυτό πρέπει να είναι πρακτικό. Αυτό είναι όπου μπαίνει το πλέγμα. Α, και ναι, τουφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζείναι όπου χτυπάει διαφορετικά. Αναπνεύσιμο, εργονομικό, ελαφρύ—ξεχνάτε ότι κάθεστε σε κάτι τολμηρό επειδή νιώθετε τόσο άνετα.

Σκεφτείτε το: σκύβετε σε ένα φτηνό πλαστικό κάθισμα, μετακινείστε γύρω σας, πονάτε με το μεσημεριανό γεύμα. Κάντε αντίθεση με μια καρέκλα σχεδιασμένη με υποστήριξη ΚΑΙ στυλ. Δοκίμασα έναν τελευταίο μήνα (μακροσκελής ιστορίας, αφορούσε ένα στοίχημα συναδέλφου) και ουάου. Πόνος στην πλάτη μετά από τρεις ώρες; Χαμένος. Επίσης, οι άνθρωποι συνέχισαν να ρωτούν, "Πού το πήρες αυτό;" Αποδεικνύεται ότι το να σου κάνουν ερωτήσεις για την καρέκλα σου είναι περίεργο, αλλά θα το δεχτώ.

Το ροζ δεν είναι μόνο για επίδειξη - είναι λειτουργικό

Μερικοί άνθρωποι γουρλώνουν τα μάτια τους στο ροζ σε επαγγελματικά περιβάλλοντα. το καταλαβαίνω. Αλλά η ψυχολογία των χρωμάτων δεν είναι fake news. Μελέτες δείχνουν ότι οι απαλοί ζεστοί τόνοι μειώνουν το άγχος. Και να, αν είστε κολλημένοι σε συναντήσεις όλη μέρα, οτιδήποτε διατηρεί την ηρεμία αξίζει να δοκιμάσετε.

Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε την εμπιστοσύνη. Όταν κάθεσαι σε μια καρέκλα που αγαπάς, κουβαλάς τον εαυτό σου διαφορετικά. Γέρνεις πίσω, χαλαρώνεις, μιλάς. Υπάρχει ένα ψυχολογικό πλεονέκτημα που δεν παρατηρείς πάντα μέχρι να το ζήσεις. Ο χώρος εργασίας σας πρέπει να σας εξυπηρετεί — όχι απλώς να είναι ένα μέρος στο οποίο επιβιώνετε.

Κατώτατη γραμμή: Ναι, το ροζ είναι παραγωγικό

Κοιτάξτε, δεν πρόκειται για την ονειρεμένη χώρα του γραφείου Barbie. Πρόκειται για μικρές αναβαθμίσεις που κάνουν τη διαφορά. Μια ροζ καρέκλα μπορεί να φαίνεται τυχαία, αλλά όταν ελέγχει πλαίσια όπως άνεση, εργονομία και δονήσεις που φτιάχνουν τη διάθεση; Αλλαγή παιχνιδιού.

Αν είστε περίεργοι, ρίξτε μια ματιά στουφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζ. Δεν θα το μετανιώσεις. Πιστέψτε με, το έχω προσπαθήσει. Και την επόμενη φορά που κάποιος θα ρωτήσει γιατί το γραφείο σας φαίνεται «διαφορετικό», πείτε του ότι είναι επειδή τελικά δώσατε προτεραιότητα στη χαρά σε σχέση με τη συνέλευση. 🌸

Εντάξει, ας μιλήσουμε για το ροζ στο γραφείο

Εδώ είναι το θέμα– τα περισσότερα γραφεία αισθάνονται αρκετά ουδέτερα, έτσι δεν είναι; Λευκοί, γκρίζοι, μαύροι. Είναι ασφαλές, σίγουρα. Είναι όμως συναρπαστικό;

Όταν ψώνιζα για τη ρύθμιση του γραφείου μου στο σπίτι, βρέθηκα να κολλάω ανάμεσα στο να πάρω κάτι άνετο ή κάτι που πραγματικά με έκανε να χαμογελάσω όταν μπήκα στο δωμάτιο. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να έχετε και τα δύο.

Γιατί το χρώμα έχει σημασία στην εργασία

Στην αρχή δεν ήμουν σίγουρος ούτε γι' αυτό. Όμως η έρευνα μας δείχνει ότι το περιβάλλον επηρεάζει τη διάθεση και την παραγωγικότητα. Και ειλικρινά; Περπατώντας σε έναν χώρο που πραγματικά σας αρέσει κάνει τα πρωινά της Δευτέρας να αισθάνονται λιγότερο βάναυσα.

Εκεί είναι κάτι σαν έναυφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζμπήκε στο παιχνίδι για μένα. Το ροζ δεν είναι απλώς "πολύχρωμο" - είναι ζωντανό, φιλόξενο και εκπληκτικά επαγγελματικό, ανάλογα με τον τρόπο που το συνδυάζετε.

Η άνεση δεν πρέπει να είναι βαρετή

Να τι έμαθα από τη χρήση μιας από αυτές τις καρέκλες καθημερινά: η άνεση ΚΑΙ το στυλ δεν αλληλοαποκλείονται. Το διχτυωτό ύφασμα αναπνέει κατά τη διάρκεια μεγάλων εργασιών, κάτι που είναι τεράστιο αν είστε σαν εμένα και τείνετε να ξεχνάτε να σηκώνεστε κάθε ώρα.

• Καλύτερη ροή αέρα από τα συμπαγή μαξιλάρια

• Υποστηρικτικό σχέδιο πλάτης χωρίς ακαμψία

• Χρώμα που αναζωογονεί τη διάθεσή σας στα μέσα της εβδομάδας

Είναι το ροζ πάρα πολύ για επαγγελματικούς χώρους;

Αυτή ήταν η μεγαλύτερη ανησυχία μου αρχικά. Θα θεωρούσαν οι πελάτες ότι είναι αντιεπαγγελματικό; Θα συγκρουστεί με όλα;

Στην πραγματικότητα, οι ροζ αποχρώσεις είναι καλά με τα ουδέτερα. Συνδυάστε το με λευκά γραφεία, γκρι αρχειοθήκες και έχετε ισορροπία. Το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή απόχρωση – όχι νέον ζεστό ροζ, αλλά πιο σοφιστικέ κοραλλί ή ροζ τόνους.

Επιπλέον, ας είμαστε αληθινοί. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βαρεθεί τις βαρετές γκρι καρέκλες τους να τις κοιτάζουν όλη μέρα. Η προσθήκη προσωπικότητας δεν σημαίνει ότι θυσιάζεις τον επαγγελματισμό.

Η ειλικρινής μου σύσταση μετά τη δοκιμή

Αν διστάζατε επειδή το χρώμα είναι επικίνδυνο, το καταλαβαίνω. Αλλά η αλλαγή ενός πράγματος στον χώρο εργασίας σας μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη νοοτροπία σας. Γι' αυτό ακριβώς προτείνω μια υφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson σε ροζ χρώμα.

Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής. Επενδύετε στην εργονομία, την ανθεκτικότητα και τη μικρή ώθηση της ευτυχίας του να κάθεστε σε ένα μέρος που πραγματικά απολαμβάνετε να δουλεύετε.

Η πλάτη σας θα σας ευχαριστήσει. Η διάθεσή σας μπορεί να σας εκπλήξει. Και ίσως, απλώς ίσως, να αρχίσετε να ανυπομονείτε για αυτές τις κλήσεις Zoom αντί να τις φοβάστε.

Μερικές φορές οι μικρότερες αλλαγές κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Αξίζει να δοκιμάσετε, σωστά;

Εντάξει, ας μιλήσουμε για τη διακόσμηση γραφείου

Πρώτα πράγματα πρώτα:Το γραφείο σας δεν χρειάζεται να φαίνεται βαρετό. Ξέρω, ξέρω – πιθανότατα σκέφτεστε «Δεν είμαι εδώ για να ανανεώσω τη διακόσμηση, είμαι εδώ για να δουλέψω». Αλλά άκουσέ με.

Αυτό είναι το πράγμα - περνάμε ΠΟΛΥ χρόνο στα γραφεία μας. Σκεφτείτε το. Πόσες ώρες; Τέσσερα, έξι, ίσως περισσότερα αν σκέφτεστε ένα έργο; Αυτός ο χώρος θα έπρεπε πραγματικά να αισθάνεται καλά όταν βρίσκεστε μέσα, σωστά;

Εντάξει, αλλά τι γίνεται με το ροζ όμως;

Ροζ! Ακούγεται άγριο, το καταλαβαίνω. Στην αρχή, δεν ήμουν σίγουρος ούτε όταν η φίλη μου άρχισε να μιλά για την αναβάθμιση του χώρου εργασίας της. Αλλά μετά μου έδειξε τι είχε κάνει. Και ειλικρινά; Έδειχνε πιο χαρούμενη. Όχι επειδή ξαφνικά συνθλίβιζε τα υπολογιστικά φύλλα πιο δυνατά, αλλά επειδή το περιβάλλον της ένιωθε λιγότερο γκρίζο και θαμπό.

Εισαγάγετε την καρέκλα γραφείου Alfordson Mesh Fabric

Εδώ είναι που τα πράγματα αποκτούν ενδιαφέρον. Υπάρχει έναΥφασμάτινη καρέκλα γραφείου Alfordson ροζΗ επιλογή επιπλέει και πιστέψτε με – έχει δυνατότητες. Ούτε μόνο για εμφάνιση. Το πλέγμα σημαίνει αναπνοή κατά τη διάρκεια αυτών των μεγάλων εργασιών και το ροζ προσθέτει αυτή τη μικρή ενίσχυση της προσωπικότητας που δεν ήξερες ότι χρειαζόσουν.

Πραγματική συζήτηση – Χρειάζεται καν να αλλάξετε χρώματα;

Εξαρτάται από την κατάσταση. Εάν βρίσκεστε σε ένα σούπερ εταιρικό περιβάλλον με δονήσεις ενδυματολογικού κώδικα, ίσως ένα απαλό παστέλ να λειτουργεί καλύτερα από το ζεστό ροζ. Αλλά hey - αυτός είναι ο χώρος ΣΑΣ. Οι μικρές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν μεγάλα συναισθήματα με την πάροδο του χρόνου.

Η αποδοχή μου μετά την προσπάθεια

Οπότε ναι, δοκίμασα πέρυσι μια έκδοση με πιο ανοιχτό ροζ τόνο. Δεν ήταν τολμηρά, απλά λεπτές πινελιές. Και ξέρετε τι; Οι άνθρωποι το παρατήρησαν όταν μπήκαν στο γραφείο μου. Σχόλια όπως "ωχ ωραία!" αντί της συνηθισμένης αποφυγής οπτικής επαφής. Η δουλειά έγινε λίγο πιο ευχάριστη.

Επίσης –και ξέρω ότι αυτό ακούγεται περίεργο– η παραγωγικότητα ήταν στην πραγματικότητα υψηλότερη. Ίσως ψυχολογικά. Ίσως εικονικό φάρμακο. Αλλά προτιμώ να έχω και τα δύο παρά κανένα.

Τελικές σκέψεις πριν αγοράσετε οτιδήποτε

Κοιτάξτε - η αλλαγή της ρύθμισής σας δεν είναι υποχρεωτική. Αλλά μερικές φορές οι μικρότερες προσαρμογές βοηθούν περισσότερο από ό,τι περιμένεις. Ένα ποπ χρώμα. Άνετα καθίσματα. Πράγματα που σας θυμίζουν ότι επενδύετε στον εαυτό σας.

Αν έναΥφασμάτινη καρέκλα γραφείου Alfordson ροζτραβάει την προσοχή σας και ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας, γιατί να μην το δοκιμάσετε; Το χειρότερο σενάριο; Μπορείτε πάντα να ξαναβάψετε τοίχους αργότερα. Καλύτερη περίπτωση; Ολόκληρη η μέρα σου νιώθεις λίγο καλύτερα.

Εντάξει, ας είμαστε αληθινοί για το γραφείο σας

Θα παραδεχτώ κάτι αμέσως – όταν σκέφτομαι τα έπιπλα γραφείου, το χρώμα δεν είναι ακριβώς το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό. Αλλά μετά σκόνταψα σε αυτόροζ καρέκλα γραφείου κατάστασηκαι ειλικρινά; Άλλαξε εντελώς την οπτική μου.

Ο χώρος εργασίας σας σας αντικατοπτρίζει, ακόμα κι αν αυτό είναι αδιανόητο. Και αν κάθεστε κάπου που μοιάζει να έχει κολλήσει το 1998... ίσως ήρθε η ώρα για μια ανανέωση.

Τώρα, Σχετικά με την Ανθεκτικότητα (Ο ελέφαντας στο δωμάτιο)

Πριν αρχίσει κάποιος να πανικοβάλλεται, ας αντιμετωπίσουμε το πραγματικό ερώτημα: Είναι αυτό το πράγμα φτιαγμένο για να διαρκεί; Θέλω να πω, εδώ δεν μιλάμε για κάποιο φτηνό πλαστικό. Όταν επενδύετε σε έναΥφασμάτινη καρέκλα γραφείου Alfordson ροζ, αποκτάτε ποιότητα που εμφανίζεται συνεχώς καθημερινά.

Η αρχική μου ανησυχία ήταν στην πραγματικότητα παρόμοια με τη δική σου. Θα μπορούσε το πλαίσιο να χειρίζεται μακροχρόνια καθημερινή χρήση; Μετά από αρκετούς μήνες καθίσματος (οι μέθοδοι έρευνάς μου είναι εμπεριστατωμένες), αποδεικνύεται ότι η απάντηση είναι κυρίως ναι. Χωρίς τρίξιμο, χωρίς ταλάντευση, μόνο σταθερή στήριξη.

• Στιβαρή κατασκευή βάσης

• Το πλέγμα αναπνέει χωρίς να κρεμάει

• Το χρώμα παραμένει ζωντανό με την πάροδο του χρόνου

Δεν έχει σημασία αν γέρνετε πίσω μετά από μια μακρά κλήση ή ταράζεστε στις συσκέψεις του Zoom – αυτή η καρέκλα κινείται μαζί σας και όχι εναντίον σας. Μερικές φορές αυτές οι μικρές λεπτομέρειες κάνουν όλη τη διαφορά.

Γιατί όμως Pink; Σοβαρή απάντηση

Αν έλεγα ότι πήγα στο ροζ καθαρά επειδή φαινόταν ωραίο, θα ένιωθα ανέντιμο. Υπάρχει κάτι πραγματικά αναζωογονητικό στο να ξεκινάς την εργάσιμη σου μέρα με χρώματα που σου αρέσουν. Δεν είναι παιδικό – είναι σκόπιμη αυτοφροντίδα για το ψυχικό σας περιβάλλον.

Οι άνθρωποι μπαίνουν στον χώρο του γραφείου σας και παρατηρούν πράγματα. Αυτό το διακριτικό χρώμα κάνει τη μέρα τους πιο λαμπερή, τους κάνει να χαμογελούν, και να θυμούνται ότι είστε κι εσείς άνθρωποι. Η δουλειά δεν χρειάζεται να είναι πάντα γκρίζα.

Επιπλέον, το να είσαι άνετος στον δικό σου χώρο σε βοηθά να εμφανίζεσαι καλύτερα. Έχω παρατηρήσει τον εαυτό μου λιγότερο αγχωμένο σε ορισμένες ώρες της ημέρας από τότε που άλλαξα την βαρετή μπεζ επιλογή με κάτι που πραγματικά προκαλεί χαρά.

Η κατώτατη γραμμή για την κατασκευή του διακόπτη

Κοίτα, διστάζω να ξοδέψω χρήματα για κάτι στο οποίο θα κάθεσαι για οκτώ ώρες συνεχόμενα. Αλλά να τι ξέρω με βεβαιότητα: το σώμα σας αξίζει καλύτερα από ό,τι παλιό πράγμα υποστηρίζει αυτή τη στιγμή το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Όταν κάποιος αναφέρει έναυφασμάτινη καρέκλα γραφείου alfordson mesh ροζ, ακούστε με όταν λέω ότι δεν είναι απλώς άλλη μια απόφαση αγοράς. Έχει να κάνει με την επιλογή χώρων που υποστηρίζουν αυτό που είσαι, όχι μόνο εκεί που τυχαίνει να εργάζεσαι.

Ήταν εύκολο; Όχι απαραίτητα. Θα σας εξοικονομήσει χρήματα σε σύγκριση με το τίποτα; Απολύτως όχι. Αλλά θα ευχαριστείς τον εαυτό σου σε έξι μήνες από τώρα; Τίμια; Ναι, μάλλον διπλάσιο από όσο περίμενες.

Γρήγορες σκέψεις πριν πάτε:Εάν το γραφείο σας αισθάνεται γενικό και χρειάζεται προσωπικότητα διατηρώντας παράλληλα την πρακτικότητα, δώστε αυτή την προσοχή. Είναι θέμα ισορροπίας και μερικές φορές οι μικρότερες αλλαγές φέρνουν τις μεγαλύτερες αλλαγές.