EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Η άβολη αλήθεια για το προσκέφαλο της καρέκλας του γραφείου σας
Φανταστείτε αυτό: Ξοδέψατε 500 $ σε μια «premium» καρέκλα. Η σπονδυλική σου στήλη; Ευτυχισμένος. Ο λαιμός σου; Πληγή. Παράξενο, σωστά; Αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν το προσκέφαλο μέχρι να είναι πολύ αργά.
Σταματήστε να αγνοείτε αυτό το μικροσκοπικό κομμάτι
Πίστευα ότι το οσφυϊκό μαξιλάρι είχε μεγαλύτερη σημασία. Spoiler: Όχι. Η αυχενική σας μοίρα (γνωστός και ως λαιμός) χρειάζεται επίσης αγάπη.
Εναεργονομικό προσκέφαλο καρέκλας γραφείουκρατά το κρανίο σας ευθυγραμμισμένο, μειώνοντας την ένταση. Παραλείψτε το και θα πληρώσετε το τίμημα στην ακαμψία αργότερα.
Το πλέγμα κερδίζει τον αφρό μνήμης
Εξομολόγηση: Στην αρχή μισούσα το μαύρο πλέγμα. Αισθάνεται πολύ «βασικό». Αν δεν τύχαινε ναΜαύρο διχτυωτό στήριγμα λαιμού? Αλλαγή παιχνιδιού. Ροή αέρα = χωρίς ιδρώτα στον αυχένα.
Τα αφρώδες προσκέφαλα κρατούν τη θερμότητα σαν μια άνετη κουβέρτα. Δεν είναι ιδανικό όταν ιδρώνετε μέσα από τα πουκάμισα μέχρι το μεσημέρι.
Δοκιμάστε πριν πληρώσετε
Πριν ξεκινήσετε το ταμείο: Γείρετε προς τα πίσω. Το προσκέφαλο συναντά τον λαιμό σας χωρίς να σηκώνετε τους ώμους σας; Εάν όχι, επιστρέψτε αμέσως.
Η προσαρμοστικότητα είναι βασιλιάς. Μπορείτε να το ανεβάσετε/χαμηλώσετε; Το δωμάτιο κουνιστό πλάι-πλάι μετράει επίσης. Άκαμπτα στηρίγματα = κακά νέα για μακροχρόνια καθίσματα.
Έχω δει φίλους να σπαταλούν εκατοντάδες σε καρέκλες με άχρηστα προσκέφαλα. Μην είσαι ο επόμενος.
Ο λαιμός σας αξίζει καλύτερα από εικασίες. Επενδύστε με σύνεση.
Η ρύθμιση του προσκέφαλου για την οποία κανείς δεν μιλάει
Τίμια; Κάθομαι σε ένα γραφείο πάρα πολύ καιρό για να μην ξέρω για κακή στάση του σώματος. Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που δεν παρατήρησα ποτέ μέχρι τον περασμένο μήνα - το προσκέφαλο της καρέκλας του γραφείου σας δεν κάνει τη δουλειά του εκτός και αν *το προσαρμόσετε. Ναι, ακόμα και αυτή η ακριβή εργονομική καρέκλα γραφείου για την οποία πληρώσατε εκατοντάδες.
Αυτό είναι το βασικό: οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν μια καρέκλα με την ένδειξη "εργονομική", υποθέτουν ότι το προσκέφαλο λειτουργεί αυτόματα και εξακολουθεί να ξυπνά δύσκαμπτη. Αποδεικνύεται ότι η μαγεία δεν βρίσκεται στο σχέδιο - είναι σε αυτό το μικροσκοπικό καντράν που κανείς δεν διαβάζει ποτέ.
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν λάθος
-
Παραλείπουν το εγχειρίδιο:"Απλώς προσαρμόστε το κάθισμα!" Ξεχνούν ότι το προσκέφαλο έχει τις δικές του ρυθμίσεις.
-
Υποθέτοντας ότι λειτουργεί κατάλληλα:Το προσκέφαλο της παλιάς μου καρέκλας σταμάτησε μέχρι τη μέση του λαιμού μου. Ωχ.
-
Η ανάμειξη υλικών έχει σημασία:Αυτό το κομψό στήριγμα λαιμού από μαύρο πλέγμα; Ιδανικό για αναπνοή—αλλά άχρηστο εάν έχει λάθος γωνία.
Το ένα τσίμπημα που άλλαξε τα πάντα
Την περασμένη εβδομάδα, τελικά έσκαψα στα πόμολα ρύθμισης της καρέκλας μου. Το μυστικό; Ένας μικρός μοχλός πίσω από το προσκέφαλο που το αλλάζειγωνία κλίσης. Φανταστείτε μια τεμπέλη Σούζαν για το λαιμό σας—στρέψτε τον προς τα εμπρός 10 μοίρες και ξαφνικά κουνιέται αντί να σπρώχνει.
Αν η καρέκλα σας δεν το έχει αυτό; Ίσως αναβάθμιση. Αυτό το εργονομικό προσκέφαλο καρέκλας γραφείου αξίας 200 $ με συρόμενες ράγες κερδίζει ένα στατικό πλαστικό κομμάτι κάθε μέρα. Και ειλικρινά, τα μοντέλα στήριξης λαιμού με μαύρο πλέγμα συχνά κερδίζουν—προσαρμόζονται στην κίνηση ενώ διατηρούν τη ροή του αέρα.
Τι να ψάξετε κατά την αγορά
Την επόμενη φορά που θα ψωνίσετε, δοκιμάστε αυτά τα τρία πράγματα:
-
Δεν λέω να αφήσεις την καρέκλα σου αύριο. Αλλά αφιερώστε 5 λεπτά παίζοντας με αυτά τα πόμολα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η επόμενη εργάσιμη μέρα σας τελειώνει με ένα χαμόγελο, όχι με πονοκέφαλο.
Υ.Γ Κολλήσατε ακόμα; Απαντήστε με το μοντέλο της καρέκλας σας. Θα ρίξω μια ματιά σε μερικά βιντεοκλίπ για εσάς.
Ας γίνουμε αληθινοί για αυτά τα προσκέφαλα
Εδώ είναι το θέμα— Έχω καθίσει σε αρκετές ολοήμερες συναντήσεις σε διάφορα γραφεία που έχω γίνει κάπως εμμονή με τις καρέκλες γραφείου. Και ειλικρινά; Η κατάσταση με το προσκέφαλο είναι... περίπλοκη.
Η πρώτη μου εντύπωση εναντίον της πραγματικότητας
Θυμάμαι όταν αγόρασα για πρώτη φορά το δικό μουεργονομικό προσκέφαλο γραφείου με μαύρο διχτυωτό στήριγμα λαιμού, νόμιζα ότι είχα βρει το άγιο δισκοπότηρο. Σίγουρα παρακολούθησα πάρα πολλά βίντεο unboxing για άνεση. Fast forward τρεις μήνες, και εδώ είμαστε. Επιτρέψτε μου να σας πω τι πραγματικά συμβαίνει.
Πότε πραγματικά βοηθούν τα προσκέφαλα (και πότε όχι)
Κοιτάξτε, μην με παρεξηγήσετε - ΥΠΑΡΧΟΥΝ στιγμές που ένα σωστά τοποθετημένοεργονομικό προσκέφαλο καρέκλας γραφείουσώζει τη ζωή σου. Όπως εκείνες οι απογευματινές στιγμές ομίχλης του εγκεφάλου γύρω στις 3 μ.μ. όταν παλεύετε πραγματικά με τη βαρύτητα. Μετά, όμως, ακολουθεί η συνάντηση στις 10 το πρωί, όπου συνειδητοποιείς ότι βαράς αμήχανα τον λαιμό σου για δύο ώρες επειδή το προσκέφαλο έσκαβε κυριολεκτικά στο πίσω μέρος του κρανίου μου.
Ο παράγοντας μαύρου πλέγματος για τον οποίο κανείς δεν μιλάει
Ξέρετε τι προσπερνούν οι άνθρωποι; Οτιμαύρο πλέγμαισχυρισμός αναπνοής. Ναι, υποτίθεται ότι είναι εξαιρετικό για τη ροή του αέρα. Το θέμα είναι ότι μερικές φορές το ίδιο πλέγμα καταλήγει να είναι περισσότερο ενοχλητικό παρά χρήσιμο όταν τα μαλλιά σας κολλάνε μέσα σε αυτό ή φοράτε κάτι με χαλαρές κλωστές. Όχι ιδανικό.
Τι λειτουργεί πραγματικά για την υποστήριξη αυχένα
Σε αυτό το σημείο, έχω δοκιμάσει κάθε διαμόρφωση που μπορεί να φανταστεί κανείς. Τι έμαθα; Στην πραγματικότητα θέλετε ρυθμιζόμενη ένταση, όχι μόνο προσαρμοστικότητα. Σαςστήριγμα λαιμούπρέπει να κινείται ΜΑΖΙ σας, όχι να μένει κλειδωμένος σε κάποια μεσαία θέση ενώ αλλάζετε θέσεις όλη την ημέρα.
Κατώτατη γραμμή: Αξίζουν την αναβάθμιση;
Θα πρέπει να ξοδέψετε επιπλέον σε αυτές τις premium λειτουργίες; Η τελική μου ετυμηγορία; Εξαρτάται πραγματικά από το πόσο καιρό κάθεστε και ποια είναι τα τρέχοντα σημεία πόνου σας. Εάν αντιμετωπίζετε ήδη δυσκαμψία στον αυχένα, ναι, είναι καλόεργονομικό προσκέφαλο γραφείου με μαύρο διχτυωτό στήριγμα λαιμούίσως αξίζει να εξεταστεί. Αλλά δοκιμάστε πριν αγοράσετε — και δοκιμάστε προσεκτικά αυτούς τους μηχανισμούς προσαρμογής.
Τίμια; Μερικές φορές η καλύτερη λύση δεν είναι πάντα ο πιο φανταχτερός εξοπλισμός. Αλλά όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, το να έχετε αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού που πραγματικά βοηθάει μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας παραγωγικής ημέρας και μιας ημέρας που περάσατε άβολα στο κάθισμά σας.
