Σκέφτεστε λοιπόν για αυτές τις διχτυωτές καρέκλες γραφείου — Δείτε τι συμβαίνει στην πραγματικότητα μετά από μερικές εβδομάδες

The Mesh Chair Dream… vs. Reality

Εντάξει, ας μιλήσουμε για αυτές τις κομψές διχτυωτές καρέκλες γραφείου. Ξέρετε αυτά — φαίνονται μοντέρνα, υπόσχονται "διαπνοή όλη την ημέρα" και κοστίζουν μια όμορφη δεκάρα. Ήμουν πεπεισμένος ότι το παλιό μου εργονομικό χάος άξιζε επίσης μια αναβάθμιση. Προειδοποίηση spoiler: τα πλέγματα δεν είναι μαγικά.Μετά από τρεις εβδομάδες;Το κάτω μέρος της πλάτης μου ένιωθα περίεργα επίπεδη, σαν να ξαπλώνω σε ένα τραμπολίνο. Δεν είναι αρκετά κακό για να το κόψετε, αλλά σίγουρα ούτε και *ιδανικό*.

Comfort Over Time: A Love- Hate Relationship

Αυτό είναι το πράγμα - αρχικά νόμιζα ότι το πλέγμα θα μου δημιουργούσε. Αντίθετα, χάλασε. Οι γοφοί μου βυθίστηκαν περισσότερο μετά από λίγο, και αυτή η «υποστηρικτική» καμπύλη έγινε λίγο χαλαρή κοιλάδα. Αν κάθεστε για ώρες καθημερινά; Μπορεί να αισθάνεστε καλά στην αρχή, αλλά μην περιμένετε θαύματα. Και ρε, ύφασμα που αναπνέει; Σίγουρος. Αλλά το καλοκαίρι, οι μηροί σας ζεσταίνονται περισσότερο από όσο φαντάζεστε, ειδικά αν φοράτε τζιν.Τουλάχιστον το κάθισμα δεν παγίδευε τον ιδρώτα όπως το δέρμα.

Στάση και άσκηση: Γιατί δεν σας σώζουν όλα

Αυτό χτύπησε σπίτι για μένα. Οι άνθρωποι ορκίζονται ότι οι διχτυωτές καρέκλες βελτιώνουν τη στάση του σώματος, αλλά ειλικρινά; Εξαρτάται από το σώμα σας. Χωρίς ενσωματωμένη οσφυϊκή υποστήριξη, παρατήρησα τον εαυτό μου να παρασύρεται προς τα εμπρός μετά το μεσημεριανό γεύμα. Ξαφνικά, η «εργονομική» καρέκλα μου έσπρωχνε τη σπονδυλική μου στήλη σε μια περίεργη καμάρα. Συνδυάστε το με το να κάθεστε >6 ώρες την ημέρα και η πλάτη σας να ουρλιάζει.Εδώ είναι μια συμβουλή:Δοκιμάστε διαλείμματα 5 λεπτών κάθε ώρα. Ακόμα καλύτερα, αλλάξτε όρθια και καθιστή θέση - οι διχτυωτές καρέκλες δεν κάνουν τη βαριά άρση μόνες τους.

Αξίζουν οι διχτυωτές καρέκλες έναντι άλλων ποικιλιών;

Εντάξει, αληθινή κουβέντα: Αν ζυγίζεις"Αξίζουν τον κόπο οι καρέκλες γραφείου σε σχέση με τη στάση του σώματος και την άσκηση", ας το αναλύσουμε. Σε σύγκριση με τις καρέκλες με επένδυση; Ναι για τη ροή αέρα, όχι για τη μακροζωία του μαξιλαριού. Το πλέγμα κερδίζει σε περιοχές που είναι επιρρεπείς στη θερμότητα, αλλά χάνει στην άνεση σε μεγάλες αποστάσεις. Πλήρης αφρός; Άνετο για ύπνο, ζεστό για μαραθώνιες συνεδρίες. Εργονομικά υβρίδια; Το καλύτερο και των δύο κόσμων, συνήθως πιο ακριβό. Η κλήση σας εξαρτάται από τις προτεραιότητες: αναπνοή ή βελούδινη υποστήριξη. Α, και ελέγξτε τη δυνατότητα προσαρμογής - εάν μια διχτυωτή καρέκλα δεν διαθέτει οσφυϊκά πόμολα, παραλείψτε το.

Έλεγχοι αντοχής: Όπου το πλέγμα παραπαίει

Μετά από ένα μήνα, εντόπισα μικροσκοπικά σκισίματα όπου το πλέγμα συνδέθηκε με το πλαίσιο. Όχι καταστροφικό, αλλά ενοχλητικό. Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν ότι τα φερμουάρ ανοίγουν σε ρυθμιζόμενα μοντέλα. Budget διχτυωτές καρέκλες; Συχνά τα φθηνότερα υλικά ξεφτίζουν πιο γρήγορα. Επαγγελματική συμβουλή: Επιθεωρήστε τη ραφή κοντά σε σημεία πίεσης πριν από την αγορά. Εάν αισθάνεται ελαφρύ, πιθανότατα θα αισθανθεί χειρότερα σύντομα.

Θέματα συντήρησης: Βοήθεια για απλές επιδιορθώσεις

Μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής μιας διχτυωτής καρέκλας. Σκουπίστε τη σκόνη κάθε εβδομάδα με ένα υγρό πανί (χωρίς μούσκεμα!). Σφίξτε τις χαλαρές βίδες κάθε λίγους μήνες. Και ποτέ μην σέρνετε την καρέκλα — λυγίζει τη βάση. Για επίμονους λεκέδες, λειτουργεί ένα ήπιο διάλυμα σαπουνιού. Τίμια; Οι περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν αυτά τα πράγματα μέχρι να σπάσει κάτι. Κάντε τις μικρές διορθώσεις νωρίς.

Τελική ετυμηγορία: Αγορά εάν…

Πιθανοί αγοραστές:Θέλετε προσιτή ψύξη για σύντομες συνεδρίες. Προσαρμόζετε τις ρυθμίσεις της καρέκλας σας τακτικά. Συνδυάζεις το κάθισμα με την κίνηση.
Ίσως παραλείψετε:Λαχταράτε βαθιά αντικραδασμική προστασία, κάθεστε 9+ ώρες καθημερινά ή έχετε προϋπάρχοντα πόνο στην πλάτη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια διχτυωτή καρέκλα είναι μια χαρά - αλλά δεν είναι πρόβλημα υγείας. Σκεφτείτε το ως ένα σημείο εκκίνησης, όχι ως θεραπεία όλων.

Ακόμα αναποφάσιστος; Καθίστε πρώτα σε ένα κατάστημα! Καμία διαδικτυακή κριτική δεν καταγράφει αυτό το αίσθημα βύθισης μετά την τρίτη εβδομάδα. Εμπιστευτείτε τον πισινό σας—θα σας πει την αλήθεια νωρίτερα από ό,τι θα πει ποτέ ένας πωλητής.

Άρα βυθίζεστε στο παιχνίδι καρέκλας πλέγματος;

Ας είμαστε αληθινοί—πιθανότατα έχετε περάσει από εκατοντάδες «cool» διχτυωτές καρέκλες γραφείου στο διαδίκτυο. Φαίνονται κομψά, αναπνέουν και… καλά, κάπως φουτουριστικά; Αλλά εδώ είναι το πράγμα που έμαθα με τον δύσκολο τρόπο:τι αισθάνεται άνετα την πρώτη μέραδεν είναι πάντα αυτό που σε κρατά υγιή την τρίτη εβδομάδα.

Η παγίδα της πρώτης εντύπωσης

Έριξα κάτω 300 $ για ένα, πεπεισμένος ότι το πλέγμα θα έσωζε την πλάτη μου κατά τη διάρκεια μεγάλων συνεδριών κωδικοποίησης. Spoiler: Δεν έκανε τίποτα για να σταματήσει την αναπόφευκτη απογευματινή ύφεση. Στην αρχή, μου άρεσε η ροή του αέρα - όχι άλλο το σύνδρομο ιδρωμένου T-shirt! Αλλά μετά από δύο εβδομάδες, παρατήρησα κάτι περίεργο. Το κάτω μέρος της πλάτης μου άρχισε να αισθάνεται… χωρίς υποστήριξη; Σαν να με έσπρωχνε μπροστά αντί να με κρατάει η καρέκλα.

Βασική πραγματοποίηση:Οι διχτυωτές καρέκλες συχνά δίνουν προτεραιότητα στην αναπνοή έναντι της πραγματικής υποστήριξης. Χωρίς σωστή οσφυϊκή ρύθμιση, βασικά κάθεστε σε ένα τραμπολίνο που σιγά σιγά χάνει την ένταση. Και πιστέψτε με, η σπονδυλική σας στήλη παρατηρεί.

Αλλά περιμένετε—Λειτουργούν για κανέναν;

Εδώ είναι που γίνεται ακατάστατο. Μια φίλη ορκιζόταν στη διχτυωτή καρέκλα της για χρόνια. Εν τω μεταξύ, μια άλλη συνάδελφος άλλαξε στο ύφασμα επειδή η ισχιαλγία της φούντωσε με πλέγμα.Είναι καν για το υλικό;Όχι πραγματικά. Πρόκειται για fit. Εάν η λεκάνη σας γέρνει λάθος σε ένα διχτυωτό κάθισμα, θα καταλήξετε καμπουριασμένοι σαν γαρίδες. Κανένας "εργονομικός σχεδιασμός" δεν διορθώνει τις κακές συνήθειες στάσης του σώματος.

• Αναπνεύσιμο ≠ υποστηρικτικό

• Το πλέγμα τεντώνεται διαφορετικά από τα μαξιλάρια αφρού

• Ο τύπος του σώματός σας έχει μεγαλύτερη σημασία από τα τσιτάτα

Ο ελέφαντας άσκησης στάσης στο δωμάτιο

Ας προχωρήσουμε στο κυνηγητό:μια καρέκλα δεν μπορεί να διορθώσει την κακή στάση του σώματος. Αν σκύβετε στο πλέγμα σαν να κάνετε οντισιόν για έναν ρόλο πατάτας, θα το μετανιώσετε. Έπρεπε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να κάθεται ψηλά, να ασχολείται με τον πυρήνα μου —ακόμα και όταν ο εγκέφαλός μου ήθελε να απομακρυνθεί. Και έκπληξη! Το να στέκεστε όρθιοι κάθε ώρα βοηθά περισσότερο από οποιοδήποτε εργονομικό χαρακτηριστικό.

Λοιπόν… Αξίζουν οι διχτυωτές καρέκλες;

Για ζεστά κλίματα; Σίγουρος. Για σύντομες εργάσιμες ημέρες; Ισως. Αλλά αν ξοδεύετε 8+ ώρες κοιτάζοντας τις οθόνες, συνδυάστε μια διχτυωτή καρέκλα με σκόπιμη κίνηση. Περπατήστε, τεντώστε τους οπίσθιους μηριαίους σας και επενδύστε σε ένα ξεχωριστό μαξιλάρι εάν η πλάτη σας ουρλιάζει. Η στάση σας δεν έχει να κάνει μόνο με το να κάθεστε — έχει να κάνει με το πώς κινείστε όλη την ημέρα σας.

Γιατί όλοι θέλουν διχτυωτές καρέκλες

Ας είμαστε αληθινοί—τα έχετε δει παντού. Συνάδελφοι που λαχταρούν για τη ροή του αέρα, επιρροές που διαφημίζουν εργονομικές νίκες. Εμφανίζεται το ερώτημα:αξίζει τον κόπο οι καρέκλες γραφείουσε σύγκριση με τις επιλογές αφρού ή δέρματος;

Πρώτες εντυπώσεις εναντίον πραγματικότητας

Ο πρώτος μήνας νιώθει υπέροχα. Αυτό το δροσερό αεράκι στο κάτω μέρος της πλάτης σας ενώ κωδικοποιείτε αργά; Το φιλί του σεφ. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: μετά από τρεις εβδομάδες, τα πράγματα αλλάζουν.

• Αναπνέετε περισσότερο—ιδανικό εάν ιδρώνετε πολύ.
• Τα γεμισμένα καθίσματα παραμένουν πιο δροσερά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αλλά η άνεση εξαρτάται από το πώς δουλεύεις. Εάν πληκτρολογείτε όλη μέρα, το σταθερό πλέγμα μπορεί να σκάψει στους μηρούς σας τελικά. Το έμαθα με τον δύσκολο τρόπο...

Playoffs στάσης: Mesh εναντίον άλλων ποικιλιών

Εδώ είναι που γίνεται δύσκολο. Ορισμένες μάρκες εμπορεύονται διχτυωτές καρέκλες ως σωτήρια στάσης. Και ναι, προωθούν το να κάθονται σε όρθια θέση καλύτερα από τις ξαπλώστρες. Αλλά αν αναπηδάτε μεταξύ των εργασιών, ίσως ένα υβριδικό κάθισμα λειτουργεί καλύτερα για εσάςστάση και άσκησηδιαλείμματα.

Όταν δεν θα παρατηρήσετε πολλά

Αντοχή; Και οι δύο τύποι διαρκούν χρόνια αν διατηρηθούν. Από πλευράς κόστους, ένα πλέγμα $300 δεν είναι πολύ καλύτερο από ένα υφασμάτινο $250. Αν δεν ιδρώνετε κουβάδες, ίσως παραλείψετε την τιμή.

Οι προσαρμογές έχουν μεγαλύτερη σημασία. Μια κακώς τοποθετημένη διχτυωτή καρέκλα = κακές μέρες πίσω. Εστιάστε λοιπόν στις οσφυϊκές ρυθμίσεις, στο ύψος του υποβραχιόνιου—η σπονδυλική σας στήλη θα σας ευχαριστήσει.

Τελική ετυμηγορία

Εάν θέλετε αναπνεύσιμη άνεση και δίνετε προτεραιότητα στη ροή του αέρα, το πλέγμα κερδίζει. Αλλά αν κάθεστε σταυροπόδι καθημερινά ή λαχταράτε βελούδινα padding, δοκιμάστε πριν αγοράσετε. Το σώμα σας είναι μοναδικό—και το ίδιο και η εφαρμογή της καρέκλας σας.

Ας μιλήσουμε για το κάθισμα (και την κίνηση)

Τίμια; Πίστευα ότι όλο το θέμα της καρέκλας με πλέγμα ήταν απλώς ένα άλλο τέχνασμα μάρκετινγκ. Αλλά μετά άρχισα να δίνω προσοχή στη δική μου πλάτη μετά από αυτές τις μεγάλες εργάσιμες μέρες. Και ειλικρινά, κάτι έκανε κλικ.

Να τι έχω παρατηρήσει:Αξίζει τον κόπο οι καρέκλες γραφείου σε σχέση με την ποικιλία? Λοιπόν, εξαρτάται από το σώμα σας, τις εργασιακές σας συνήθειες και ας είμαστε αληθινοί—τον προϋπολογισμό σας.

Η πρώτη εβδομάδα: Αυτή η φρέσκια αίσθηση καρέκλας

Όταν κάθεσαι για πρώτη φορά σε μια νέα διχτυωτή καρέκλα, όλα είναι... διαφορετικά. Η διαπνοή είναι αισθητή εάν ιδρώνετε. Η οσφυϊκή υποστήριξη χτυπά κάπου που ο παλιός σου καναπές δεν έκανε ποτέ. Στην αρχή, δεν ήμουν σίγουρος αν λειτουργούσε. Ένιωθα την πλάτη μου περίεργα να στηρίζεται, σαν κάποιος να είχε βάλει ένα χέρι απαλά πάνω στη σπονδυλική μου στήλη όλη μέρα.

Αλλά μετά ήρθε η δεύτερη εβδομάδα, και τότε ξεκίνησε η πραγματικότητα. Δεν μπορείτε να μείνετε ακίνητοι για πάντα, σωστά; Ακόμη και με την πιο ακριβή εργονομική καρέκλα,στάση και άσκησηγίνονται σημαντικοί παράγοντες.

Τρίτη εβδομάδα: Η κίνηση γίνεται αδιαπραγμάτευτη

Τότε ήταν που συνειδητοποίησα κάτι προφανές, αλλά εύκολα αγνοημένο: καμία καρέκλα δεν αναπληρώνει το γεγονός ότι φυτεύτηκες σε μια θέση όλη μέρα. Άρχισα να βάζω υπενθυμίσεις. Κάθε ώρα, σηκωθείτε. Περπατήστε στην κουζίνα. Πιάσε νερό. Μην κάνετε τίποτα φανταχτερό, απλώς μετακινηθείτε.

Ακούγεται ανόητο, έτσι δεν είναι; Αλλά συγκρίνετε το να κάθεστε τέλεια με μια εργονομική καρέκλα $800 έναντι της κίνησης κάθε 60 λεπτά με μια καρέκλα $200; Ο τελευταίος κερδίζει, κάτω τα χέρια. Η κυκλοφορία σας αγαπά την κίνηση περισσότερο από οποιοδήποτε μαξιλάρι.

Οι εκπληκτικές ανταλλαγές

Οι διχτυωτές καρέκλες δεν είναι τέλειες όμως. Κρυώνουν το χειμώνα, μερικές φορές ζεσταίνουν το καλοκαίρι ανάλογα με το πού μένετε. Και αν είστε πιο βαρύς, κάποιο φθηνότερο πλέγμα αρχίζει να κρεμάει πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Αλλά εδώ είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία: παρατηρείτε όταν αλλάζετε θέσεις πιο συχνά. Υπάρχει ενσωματωμένη ευελιξία που δεν έχουν οι σκληρές πλαστικές καρέκλες.

Και αυτή η ευελιξία αλλάζει τον τρόπο που χρησιμοποιείτε το σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι πια να κάθεσαι τέλεια όρθια, αλλά να βρίσκεις διάφορες άνετες γωνίες. Το οποίο είναι αναμφισβήτητα καλύτερο για την πρόληψη της καταπόνησης.

Η ειλικρινής ετυμηγορία μου μετά τον πρώτο μήνα

Εάν σκέφτεστε να ξοδέψετε χρήματα για μια νέα καρέκλα, αναρωτηθείτε πρώτα: είμαι διατεθειμένος να μετακινηθώ περισσότερο;

Γιατί εδώ είναι η αλήθεια για την οποία κανείς δεν μιλάει πραγματικά. Μια διχτυωτή καρέκλα μεσαίας κατηγορίας σε συνδυασμό με σκόπιμη κίνηση ξεπερνά την πιο ακριβή δερμάτινη πολυθρόνα με κακή στάση κάθε φορά. Το σώμα σας ξέρει τι χρειάζεται καλύτερα από οποιαδήποτε αξιολόγηση προϊόντος.

Κατώτατη γραμμή: επενδύστε στις συνήθειές σας πριν επενδύσετε σε έπιπλα. Αποκτήστε την καρέκλα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας και ενθαρρύνει την κίνηση. Γιατί τελικά, εσείς ελέγχετε τι θα συμβεί στη συνέχεια — όχι ο κατασκευαστής.

Τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς; Μερικές φορές η πιο απλή αλλαγή είναι να στέκεσαι όρθιος μία φορά την ώρα. Μερικές φορές θέλετε αυτή την επιπλέον υποστήριξη. Ό,τι κι αν είναι, δώστε προσοχή στο πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας. Εκεί ζει η πραγματική απάντηση.

Η συζήτηση για την προεδρία που δεν τελειώνει ποτέ

Εντάξει, άσε με να μαντέψω. Κάνατε κύλιση στο Amazon στις 2 π.μ., με τα μάτια κολλημένα σε μια εργονομική διχτυωτή καρέκλα που υπόσχεταιγιατρέψτε τα πάντα. Η πλάτη σου σε σκοτώνει μήνες τώρα. Ίσως αναρωτηθήκατε ακόμη και τον εαυτό σας: αξίζουν οι καρέκλες γραφείου να πλένονται σε σχέση με το καθιστικό;

Να τι θα ήθελα να μου είχε πει κάποιος ευθέως: η καρέκλα δεν είναι ο ήρωας αυτής της ιστορίας.

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα τη δεύτερη εβδομάδα

Στην αρχή, ορκίζεσαι ότι η ζωή σου έχει αλλάξει.Η νέα καρέκλα έχει καταπληκτική αίσθηση, σωστά; Το πλέγμα αναπνέει, η οσφυϊκή υποστήριξη είναι στην πραγματικότητα εκεί αντί για ψεύτικη. Αλλά μετά... κάτι διακριτικό μπαίνει μέσα. Κάθεσαι περισσότερο χωρίς να το καταλάβεις. Τότε είναι που η στάση του σώματος αρχίζει να σου ψιθυρίζει προειδοποιήσεις.

Ομολογώ, δεν το πρόλαβα αμέσως. Μόλις άρχισα να νιώθω αυτά τα περίεργα χτυπήματα ανάμεσα στις ωμοπλάτες γύρω στην Τετάρτη της τρίτης εβδομάδας. Όχι οξύς πόνος, απλά... λάθος. Και ξέρετε τι το έφτιαξε; Όχι η καρέκλα. Ούτε καν προσαρμογή ρυθμίσεων.

Η άσκηση για την οποία δεν μιλάει κανείς

Ακούτε όλες τις συνήθεις συμβουλές — τεντώστε τους καρπούς, ελέγξτε την εργονομία, επενδύστε σε καλύτερο εξοπλισμό. Κανείς όμως δεν αναφέρει αυτή την απλή αλήθεια:

Η στάση του σώματος και η άσκηση είναι βασικά ανταγωνιστικές προτεραιότητες όταν κάθεστε για ώρες.

Ξεκίνησα τον περασμένο μήνα για να βρω τη μαγική μου κίνηση. Αποδείχθηκε ότι απλώς στεκόταν όρθιος κάθε 45 λεπτά. Τίποτα φανταχτερό. Περπατήστε για να πιάσετε νερό. Κοιτάξτε έξω από ένα παράθυρο. Αναπνέω. Το σώμα μου σταμάτησε να παραπονιέται μέσα σε λίγες μέρες.

Είναι καλύτερο από έναν Χέρμαν Μίλερ των 2.000 δολαρίων; Όχι. Λειτουργεί; Απολύτως.

Τι γίνεται με την ερώτηση Variety;

Οι άνθρωποι ρωτούν εάν πρέπει να αγοράσουν διαφορετικούς τύπους καρέκλες ή να αλλάξουν θέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τίμια; Ακόμα το ανακαλύπτω μόνος μου. Μερικές μέρες χρειάζομαι πλέγμα γιατί κάνει ζέστη. Άλλες μέρες, το padding κερδίζει επειδή η σπονδυλική μου στήλη είναι ευαίσθητη.

Η πραγματική απάντηση εξαρτάται πιθανώς από την κατάσταση, και πόσο ανέχεται το σώμα σας να κάθεται κάθε μέρα.

Αλλά εδώ είναι το κλειδί - είτε έχετε διχτυωτό, δέρμα, μπάκετ καθίσματα, λικνιζόμενες βάσεις... όλα οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα εκτός κι αν μετακινηθείτε. Τακτικά.

Κατώτατη γραμμή (μετά από όλη αυτή τη δοκιμή)

Κοιτάξτε, αν ρωτάτε αν το πλέγμα των καρεκλών γραφείου αξίζει τον κόπο σε σχέση με άλλες ποικιλίες, η σύντομη απάντηση είναι: εξαρτάται από τη ρύθμιση και τον προϋπολογισμό σας. Αλλά η μακροσκελής απάντηση; Αγοράστε αυτό που λειτουργεί και, στη συνέχεια, δημιουργήστε μια συνήθεια κίνησης γύρω από αυτό.

Το σώμα σας δεν νοιάζεται πόσο ακριβή είναι η καρέκλα σας. Ενδιαφέρεται αν θυμάστε να τεντωθείτε, να σταθείτε, να περπατήσετε, να κάνετε επαναφορά. Από εκεί προέρχεται η πραγματική ανακούφιση.

Οπότε ίσως ξεκινήσετε από μικρά σήμερα. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 50 λεπτά. Όταν σβήσει, σηκωθείτε προτού το σκεφτείτε πολύ.

(Υ.Γ. Αν το διαβάζετε σωριασμένος σε μια παλιά ξύλινη καρέκλα σαν εμένα, μην ανησυχείτε - έχω πάει εκεί.)