Κάθομαι καλύτερα: Γιατί αυτή η διχτυωτή καρέκλα μου άλλαξε τις εργάσιμες μέρες

Τι συμβαίνει όταν κάθεστε λάθος για 8 ώρες;

Ας γίνουμε αληθινοί: Μετά από χρόνια ξαπλωμένης στην παλιά μου δερμάτινη καρέκλα γραφείου, η πλάτη μου άρχισε να ουρλιάζει κατά τις απογευματινές συναντήσεις. Αποδεικνύεται ότι το να κάθεσαι λανθασμένα δεν είναι απλώς άβολο - είναι μια ύπουλη ζημιά που περιμένει να συμβεί.

Μέσα σε 2 ώρες; Η ένταση του κάτω μέρους της πλάτης ξεκινά. Με την ώρα 5; Μούδιασμα στα πόδια. 3η μέρα συνεχόμενα; Πιστέψτε με, η στάση σας γίνεται μια προειδοποιητική ιστορία. Παρατήρησα ακόμη και μειωμένη εστίαση - ο εγκέφαλός μου ένιωσα ομίχλη, σαν να δούλευα ενάντια στη σπονδυλική μου στήλη.

Η άβολη αλήθεια για τα κακά καθίσματα

Να τι αγνοούν οι περισσότεροι:Οι φτηνές καρέκλες γραφείου δεν διαθέτουν την κατάλληλη οσφυϊκή υποστήριξη. Η λεκάνη σας γέρνει προς τα πίσω, στρογγυλεύοντας τη σπονδυλική σας στήλη σαν ερωτηματικό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό καταπονεί τους δίσκους και τους μύες. Το δοκίμασα αυτό καθίζοντας σε διαφορετικές καρέκλες σε καφετέριες - όλα είχαν τα ίδια ταλαντευόμενα αποτελέσματα.

Πώς μια διχτυωτή καρέκλα έσωσε τον ρυθμό της εργασίας μου

Έψαξα δεκάδεςδιχτυωτές κριτικές για καρέκλες γραφείουπριν καταλήξουμε σε αυτό. Αρχικά δύσπιστος—γιατί να πληρώσετε επιπλέον; Αλλά η διαφορά ήταν νύχτα-μέρα. Το εύκαμπτο πλέγμα συγκρατεί τη σπονδυλική σας στήλη αντί να σπρώχνει προς τα πίσω επιθετικά.

Μετά από 3 εβδομάδες: Η απογευματινή μου ύφεση εξαφανίστηκε. Ακόμη και ο συνειδητός φίλος μου σημείωσε ότι κάθισα «πιο ψηλά». Επαγγελματική συμβουλή: Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος, ώστε τα πόδια να ακουμπούν σε επίπεδη θέση! Ξαφνικά, οι εργασίες έγιναν πιο ελαφριές. Δεν χρειάζεται πλέον να αλλάζετε αλλαγές κάθε 10 λεπτά προσπαθώντας να βρείτε άνεση.

Δεν είναι όλες οι διχτυωτές καρέκλες ίσες (Μάθετε από το λάθος μου)

Ορισμένα φτηνά δεν έχουν δυνατότητα προσαρμογής. Μετάνιωσα που αγόρασα ένα με σταθερά υποβραχιόνια — έπρεπε να τεντωθώ για να φτάσω στο πληκτρολόγιό μου! Αυτό το μοντέλο μου επιτρέπει να τροποποιώ τα πάντα: γωνία προσκέφαλου, οσφυϊκό βάθος, ακόμη και ύψος υποβραχιόνιου. Αξίζει κάθε δεκάρα σε σύγκριση με τους πόνους στην πλάτη που αγνοούσα.

Εάν έχετε κολλήσει σε έναν κύκλο δυσφορίας,αυτή η κριτική καρέκλας από πλέγμαμε έπεισε: η έγκαιρη επένδυση εξοικονομεί κόστος φυσικοθεραπείας αργότερα. Το σώμα σας δεν θα σας ευχαριστήσει αύριο αν περιμένετε—η πλάτη σας ξέρει ήδη ποιος είστε.

Τότε, πάλευα με την καρέκλα μου από αφρό

Εντάξει, πραγματικός χρόνος ομιλίας.

Εάν το διαβάζετε αυτό επειδή σκέφτεστε επίσης αυτή την ενοχλητική απόφαση - πλέγμα εναντίον αφρού για την καρέκλα του γραφείου σας - πιθανότατα κάθεστε στο γραφείο σας αυτή τη στιγμή, ίσως τρίβετε το κάτω μέρος της πλάτης σας όπως κάνουμε όλοι όταν έχει περάσει πολύς καιρός. Το καταλαβαίνω. Έχω πάει εκεί. Και ειδοποίηση αεροτομής; Πήγα με πλέγμα. Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω ότι αυτή δεν ήταν εύκολη επιλογή για μένα.

Τι με οδήγησε να κοιτάξω πιο βαθιά;

Να τι συνέβη:

• Η παλιά μου καρέκλα από αφρό ένιωσα μια χαρά για τον πρώτο χρόνο περίπου

• Μετά από αυτό... καλά, ας πούμε ότι η άνεση έσβησε γρήγορα

• Η μέση βούλιαξε και έμεινε εκεί — ωχ!

Αυτό το αίσθημα βύθισης δεν είναι αστείο όταν προσπαθείς να συγκεντρωθείς σε υπολογιστικά φύλλα για έξι ώρες συνεχόμενα. Ειλικρινά, μέχρι το μήνα δεκαοκτώ, άρχισα να φοβάμαι να κάτσω στο γραφείο μου. Ποιος χρειάζεται τέτοιου είδους ψυχικό φορτίο πριν καν μπει ο καφές;

Εδώ είναι λοιπόν τι έμαθα για τις καρέκλες πλέγματος

Αρχικά, ας είμαστε ειλικρινείς - αυτόΑνασκόπηση καρέκλας γραφείου από πλέγμαδεν είναι ακριβώς σύγκριση σχολικών βιβλίων. Είναι περισσότερο σαν δύο χρόνια να ζεις με την απόφαση και να δεις τι κόλλησε.

Για μένα, το μεγαλύτερο πράγμα ήταν η ρύθμιση της θερμοκρασίας. τρέχω ζεστός. Όχι "απλώς ελαφρώς ζεστό" ζεστό - είμαι ο τύπος που μειώνει το AC τρεις βαθμούς ενώ όλοι οι άλλοι ψάχνουν για πουλόβερ. Ο αφρός με κράτησε μούσκεμα στο πουκάμισό μου μετά τις μεσημεριανές συναντήσεις. Πλέγμα; Αλλαγή παιχνιδιού. Ο αέρας στην πραγματικότητα κινήθηκε μέσα από αυτό. Δεν είναι αστείο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Είχα μειονεκτήματα;

Μην με παρεξηγείτε — δεν ήταν τέλειο. Το πλέγμα αισθάνεται πιο σταθερό από τον αφρό στην αρχή. Πρέπει κάπως να προσαρμοστείτε αν έχετε συνηθίσει σε έπιπλα με μαξιλάρια. Επίσης, αν γίνετε πολύ βαρύς (μιλώ πάνω από τη μέση κατασκευή), μερικά φθηνότερα μοντέλα πλέγματος μπορεί να χαλάσουν μετά από μερικά χρόνια. Απλά κάτι που πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε.

Αλλά ειλικρινά; Αυτά τα μικρά μειονεκτήματα είναι ωχρά σε σύγκριση με αυτά που έχασα δουλεύοντας με αφρό. Χωρίς λεκέδες από ιδρώτα. Δεν χρειάστηκε να αντιμετωπιστεί κανένας αφρός μνήμης μαξιλαριού ισοπέδωσης. Και ορκίζομαι ότι η στάση μου βελτιώθηκε, κάτι που ακούγεται ανόητο λέγοντας δυνατά, αλλά ειλικρινά παρατήρησα τον εαυτό μου να γέρνει λιγότερο στην καρέκλα.

Θα συνιστούσα ακόμα αυτήν την επιλογή;

Σύντομη απάντηση; Απολύτως. Μεγάλη απάντηση; Εξαρτάται από το σώμα σας, το περιβάλλον σας και τον τρόπο εργασίας σας.

Εάν εργάζεστε πολλές ώρες σε ένα γραφείο, ειδικά αν είστε σαν εμένα και τείνετε να υπερθερμαίνετε, το πλέγμα κερδίζει. Εάν εκτιμάτε την αναπνοή σε σχέση με την αίσθηση του μαξιλαριού καθίσματος που μοιάζει με σύννεφο, το πλέγμα θα σας κολλήσει. Εξακολουθώ να σκέφτομαι μερικές φορές να το αλλάζω με αφρό, αλλά κάθε φορά που πιάνω τον εαυτό μου να ιδρώνει κατά τη διάρκεια μιας κλήσης, θυμάμαι γιατί δεν το έκανα.

Κοίτα, δεν πρόκειται να είσαι ο απόλυτος γκουρού προϊόντος. Είναι για το τι λειτουργεί για πραγματικούς ανθρώπους που κάνουν πραγματική δουλειά. Τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν, και αυτό είναι εντάξει. Προσπαθήστε να καθίσετε και στα δύο πριν δεσμευτείτε, αν μπορείτε. Ή απλώς πάρτε τον λόγο μου και πιστέψτε ότι αυτή η επιλογή μου έχει κρατήσει την πλάτη μου χαρούμενη μέσα από αμέτρητες προθεσμίες.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, κερδίζετε οποιαδήποτε κατεύθυνση—αν επιλέξετε με σύνεση και κάθεστε έξυπνα! Ευχαριστούμε για το hangout, ελπίζουμε ότι αυτό θα βοηθήσει το επόμενο ταξίδι σας για ψώνια καρέκλας να πάει λίγο πιο ομαλά.

Ειλικρινά, δεν σκέφτηκα ποτέ πόσο χρόνο πέρασα καθισμένος

Εδώ είναι το θέμα—Συνήθιζα να πιάσω μια παλιά καρέκλα γραφείου και να την έλεγα καλή. Λάθος κίνηση, ειλικρινά. Μετά από μήνες πόνου στην πλάτη και συνεχείς ταραχές, τελικά αποφάσισα να βουτήξω σε ένα σωστόΑνασκόπηση καρέκλας γραφείου από πλέγμα. Τι ανακάλυψα; Αλλαγή παιχνιδιού.

Χαρακτηριστικό #1: Αναπνευσιμότητα που έχει πραγματικά σημασία

Στην αρχή, δεν ήμουν σίγουρος γιατί όλοι μιλούσαν συνέχεια για τη ροή του αέρα στις καρέκλες. Μετά ήρθε το καλοκαίρι και η πλάτη μου ήταν κολλημένη σε ό,τι δερμάτινο κάθισμα είχα αγοράσει πριν από χρόνια. Το διχτυωτό; Χωρίς λεκέδες από ιδρώτα. Χωρίς κολλώδη ενόχληση. Απλώς ανέπνεε καλύτερα. Ίσως αυτό ακούγεται ανόητο, αλλά όταν κάθεστε οκτώ ώρες συνεχόμενα, μικρές λεπτομέρειες στοιβάζονται.

Η οσφυϊκή υποστήριξη Κανείς δεν μιλάει αρκετά

Το αγαπημένο μου μέρος; Το ρυθμιζόμενο στήριγμα μέσης. Δεν έχουν όλες οι καρέκλες αυτό το χαρακτηριστικό και μόλις παρατηρήσετε τι μπορείτε να προσαρμόσετε, είναι δύσκολο να επιστρέψετε. Πέρασα πάρα πολύ καιρό διαβάζοντας τις προδιαγραφές πριν αγοράσω, αλλά ειλικρινά, δοκιμάστε και τις χαμηλές και τις υψηλές ρυθμίσεις - η διαφορά είναι αισθητή αμέσως.

Προσκέφαλο: Μια μικρή πολυτέλεια που δεν περίμενα

Εντάξει, ίσως αυτό ένιωθε σαν ένα περιττό επιπλέον στην αρχή. Τώρα όμως; Γέρνω πίσω κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων ή κατά τη διάρκεια του καταιγισμού ιδεών, και αυτό το προσκέφαλο κρατά τα πάντα ευθυγραμμισμένα. Εξαρτάται όμως από τις συνήθειες της στάσης σου—έπιασα τον εαυτό μου να σκύβω περισσότερο γιατί ήξερα ότι μπορούσα.

Η συνέλευση δεν ήταν τρομερή (ευτυχώς)

Εάν έχετε συναρμολογήσει ποτέ έπιπλα, ξέρετε ότι δεν μιλάω εύκολα-εύκολα. Αλλά σε σύγκριση με άλλες καρέκλες που έχω δει στο διαδίκτυο, αυτή είχε αξιοπρεπείς οδηγίες και σημασμένα ανταλλακτικά. Μου πήρε περίπου 45 λεπτά που δουλεύω μόνος. Καθόλου άσχημα!

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε

• Ελέγξτε το εύρος ύψους σας—ορισμένες καρέκλες δεν είναι αρκετά ρυθμιζόμενες
• Ψάξτε για λεπτομέρειες εγγύησης. φθηνό δεν σημαίνει πάντα μεγάλη αξία
• Διαβάστε τις πρόσφατες κριτικές για συνέπεια στον ποιοτικό έλεγχο

Εξακολουθώ να προτείνω να κάνετε τη δική σας έρευνα, αλλά αφού πέρασα από πολλές επιλογές, βρήκα τη σωστή εφαρμογή. Δεν ήταν στιγμιαία τελειότητα—χρειάστηκε μια εβδομάδα για να προσαρμοστώ στην ένταση και τη γωνία—αλλά κάποτε το έκανα; Η βραδιά του παιχνιδιού άλλαξε.

Τελικές σκέψεις που αξίζει να μοιραστείτε

Εάν είστε κάποιος που περνά τις περισσότερες μέρες σε ένα γραφείο, η επένδυση στην άνεση δεν είναι επιπόλαια. Επηρεάζει την εστίαση, τη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας—ακόμα και τις σχέσεις μερικές φορές (γιατί λιγότερος πόνος στην πλάτη σημαίνει περισσότερη υπομονή!). Έτσι, όταν είστε έτοιμοι για αυτό στη συνέχειαΑνασκόπηση καρέκλας γραφείου από πλέγμα, θυμηθείτε τα μικρά πράγματα που έχουν σημασία. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει αργότερα.

Ποιος δεν πρέπει να το αγοράσει (Χωρίς ζαχαροπλαστική)

Κοίτα, κάθομαι εδώ για ώρες και γράφω αυτόΑνασκόπηση καρέκλας γραφείου από πλέγμα, οπότε επιτρέψτε μου να σας δώσω κάτι αληθινό αντί για γυαλιστερό χνούδι μάρκετινγκ.

Πριν βιαστείτε έξω και παραγγείλετε ένα, σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που θα πρέπει πιθανώς να παραλείψουν αυτό το συγκεκριμένο μοντέλο. Όχι ότι είναι κακό - απλά δεν είναι τέλειο για όλους.

Εάν χρειάζεστε βαριά οσφυϊκή υποστήριξη

Αυτή είναι η αλήθεια: εάν έχετε σοβαρά προβλήματα στην πλάτη σας ή αν η σπονδυλική σας στήλη ουρλιάζει κάθε φορά που κάθεστε περισσότερο από 45 λεπτά, αυτή η καρέκλα μπορεί να μην την κόψει. Ναι, έχει ρυθμιζόμενη οσφυϊκή υποστήριξη, αλλά ας είμαστε αληθινοί—δεν είναι υποστήριξη ιατρικής ποιότητας. Έπρεπε να προσθέσω ένα μικρό μαξιλάρι ακριβώς στη μεσαία περιοχή μετά την πρώτη εβδομάδα.

Άτομα ευαίσθητα στη θερμοκρασία

Εντάξει, το πλέγμα ακούγεται υπέροχο για αναπνοή (και είναι), αλλά χειμώνα; Αυτό το πράγμα κρυώνει. Όπως, «κάθομαι στον πάγο» κρύο. Εάν ζείτε κάπου ψυχρά χωρίς κεντρική θέρμανση, προετοιμαστείτε για μερικά άβολα πρωινά. Το καλοκαίρι είναι εντάξει όμως — στην πραγματικότητα ιδρώνω λιγότερο τώρα από ό,τι με την παλιά μου δερμάτινη καρέκλα.

Αναζητητές βελούδινων μαξιλαριών

Εάν προέρχεστε από μια σούπερ φουσκωμένη διοικητική καρέκλα και θέλετε αυτή την αίσθηση marshmallow, μπορεί να αισθανθείτε απογοητευμένοι. Αυτό το κάθισμα είναι σταθερό. Στην πραγματικότητα, θα έλεγα ότι χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να συνηθίσετε. Στην αρχή, οι γοφοί μου ήταν σαν, "περίμενε, πού πήγε όλη η απαλότητα;" Μέχρι την τρίτη εβδομάδα; Είμαστε φίλοι τώρα.

Συνέλευση Ανήσυχοι Αναγνώστες

Πραγματική συζήτηση: το να το συνδυάσεις δεν είναι αδύνατο, αλλά δεν είναι και αβίαστο. Περίπου 45 λεπτά, μερικές επιπλέον βίδες που δεν ταίριαζαν τέλεια στην πρώτη προσπάθεια και ένα μέρος που με έκανε να αμφισβητήσω τις επιλογές της ζωής μου. Εάν μισείτε τη συναρμολόγηση επίπλων ή έχετε μηδενικά εργαλεία στο σπίτι, ίσως σκεφτείτε την επαγγελματική εγκατάσταση ή ρωτήστε έναν φίλο σας.

Κοίτα, δεν λέω να αποφύγεις εντελώς αυτήν την καρέκλα. Αυτό που λέω είναι: γνωρίστε τον εαυτό σας. Είστε εντάξει με πιο σταθερά καθίσματα; Μπορείτε να διαχειριστείτε το περιστασιακό κρύο σημείο; Σας πειράζει να αφιερώσετε μια ώρα το Σάββατο για να συναρμολογήσετε κάτι;

Για τους περισσότερους εργάτες γραφείου; Απολύτως αξίζει τον κόπο. Για όσους έχουν συγκεκριμένες ανάγκες ή χαμηλή ανοχή στην ατέλεια; Ίσως ψάξετε αλλού.

Η σύστασή μου: αν σας ακούγεται, συνεχίστε να διαβάζετε ολόκληροΑνασκόπηση καρέκλας γραφείου από πλέγμα. Αλλά μην περιμένετε μαγεία - περιμένετε στοχαστικό σχεδιασμό που λειτουργεί εάν η κατάστασή σας ταιριάζει.